Klangschalen und Schwingung
Anhand von Klangschalen erfahren Sie, wie die entspannenden und heilsamen Klänge und Vibrationen nicht nur Verspannungen lösen, sondern unterstützend auch bei diversen Krankheitsbildern und zur Schmerzlinderung eingesetzt werden können. Sie erhalten Informationen, wie Schwingungen bereits in vielen Bereichen der Medizin eingesetzt werden. Übungen zur eigenen Erfahrung und eine Entspannungsreise runden den Abend ab.
Tai-Chi und Klangschalen
Tai Chi Chuan (chinesisches Schattenboxen) ist eine sanfte Kampfkunst aus dem alten China. Die langsam und fließen ausgeführten Bewegungen führen zu mehr gesundheitlichem Wohlbefinden – die Lebensenergie wird spürbar. Nach der Bewegungsphase können Sie sich von den Schwingungen der Klangschalen verwöhnen lassen und tiefe Entspannung genießen.
Nordic Walking
Lernen Sie den richtigen Einsatz und das dynamische Gehen mit Stöcken, damit Sie wieder aufrecht und mit Schwung durchs Leben gehen können! Das Ganzkörper- und Ausdauertraining mit Naturerlebnis trainiert sowohl das Herz-Kreislauf- und Immunsystem als auch 90% der gesamten Muskulatur. Effektiver Stockeinsatz sorgt für eine gute Sauerstoffversorgung, höheren Kalorienverbrauch, ein sanftes Rückentraining und gleichzeitig für Stressabbau. Ein Gesundheitsangebot, für dass „Mensch“ nie zu alt ist.